昨日、Mさんと話したことの補足。
ジェームス・スキナーの避けている飲み物の話。調べてみるとカフェインってコーヒーや紅茶は知っていたけど、緑茶にも含まれているんだね。
参考リンク(wikipedia)
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3
ということは、日本茶もダメなわけで、乳製品も禁じているから、結局飲めるものは、水とフレッシュジュースになっちゃうわけだ。
現在自分は、起床時に紅茶を、朝食時にコーヒー、就寝前にホットミルク、あと勉強途中にコーヒーを三杯くらい飲む、ジェームスが聞いたら憤怒しそうな飲み物生活を送っているわけですが、少し改善しようかと思いました。
目標
できる小さな目標として、一日一杯水を飲む、ということ。それができるようになったら二杯、三杯と。ジューサーは一日三杯水を飲む習慣が出来たら、購入します。…たぶんね。