AK47

タイトルは、1949年にソビエト連邦軍が制式採用した歩兵用アサルトライフルの呼称より(タイトルと本文は関係ありません)。ちなみにAKB48とも無関係かと

運動前のストレッチを20分
筋トレ20分
運動後のストレッチ15分

お風呂とサウナ40分

もはや僕の中ではティップネスは、運動もできる銭湯という扱いです。