体重計測
2009/03/03
体重 56.0kg(前週比-0.7kg)
体脂肪率 16.3%(前週比+1.1%)
基礎代謝 1399(前週比-16ポイント)
骨格筋率 34.7%(前週比-0.2%)
旅する読書家、ふくだしげたかのログ。旅の記録と、読書の記録、あとはおまけです。
体重計測
2009/03/03
体重 56.0kg(前週比-0.7kg)
体脂肪率 16.3%(前週比+1.1%)
基礎代謝 1399(前週比-16ポイント)
骨格筋率 34.7%(前週比-0.2%)
都合によりいつもより一時間ほど遅く家を出てみたら、びっくりするくらい空いてて愕然とした。
いつもはあんなに混んでいるのに…
タイトルは、そのままです(タイトルと本文は関係ありません)。
唐突ですがコーヒー豆を変えてみました。我が家では朝一番は挽きたてのコーヒーと決めているのですが、今年の健康を見直そうブームにのっとりちょっぴりお高めのいい豆に変えてみました。
すごい。生の豆のまま販売しており、目の前で焙煎してくれます。白から黒に変わるということ、恥ずかしながらはじめて知りました。
ただ、550円/100gは日用遣いとしてはちょっぴりお高いので、ご機嫌なときだけ飲もうかと思います。
ちなみに、豆以外だと、水はミネラルウォーターのマイナスイオン水、牛乳は宅配の成分無調整のもの、と微妙な健康への気の使い方をしています。というか、まずは運動をしなk(以下省略
毎日PodcastでTBSラジオのストリームを聞いているのですが、気になった表現がありました。
それは、映画評論家でコラムニストの町山智浩さんが、検索をするときに「○○でひいてください」と話したくだりでした。
自分はいつも「ググる」を使ってしまっていますが、よく考えたらオフィシャルな場所では使いづらいし、何より品がない(濁音が続くから)。考えてみれば、「辞書をひく」という言葉があるのだから、「検索する」を「ひく」と置き換えても十分意味は通じるというものです(実際に自分にも通じた。ただ、文脈から検索の意であることは明白だったけど…)。
日本語の表現は本当に多種多様で、使い方や場に応じた言葉を考えているだけでウキウキしてきます。その場に応じたぴったりの言葉が見つかった、そんな瞬間がとても幸せなのです(地味な幸せだ…
ともすれば毎日単調になりがちな一週間にメリハリをつける自分なりの習慣(希望・目標を含む)。
毎朝、勤務先最寄の駅からエレベータまでお気に入りの曲をかけながらノリノリ(死語)で歩く。もちろんエスカレータは一切使わない。
ちなみに2008年は
10月「チューチューラブリームニムニムラムラプリンプリンボロンヌルルレロレロ」マキシマム ザ ホルモン
11月「チョコレイト・ディスコ」perfume
12月「Super Scooter Happy」Capsule
ポイントは毎日おんなじ曲を同じ場所から再生し始めるということ。自分にとっては儀式みたいなもので、その音楽を聴くと戦闘モードになります(笑
一週間の習慣(♪日曜日は市場に出かけ~)
一部はまだ作成中なのです。
月曜日
必ずネクタイをする。
初出社の気持ちを忘れない(定時の40分前出勤)。
一人で昼食を食べる。
火曜日
コンタクトレンズをする。
水曜日
残業をしない。
夕食を作る。
木曜日
特になし。
金曜日
ネクタイをしない。
土曜日
日曜日